Melatonină vegetală, 3mg, N168 20 capsule vegetale supliment alimentar

O capsulă conţine:

• 3mg de melatonină din surse vegetale
• 50mg de valeriană

Produsul este recomandat în următoarele situații:

• Insomnii primare (dificultate persistentă de a adormi sau de a dormi: calitate slabă a somnului)
• Insomnii prin schimbarea fusului orar (călătorii cu avionul)
• Oboseală cronică
• Stări depresive tranzitorii
• Indispoziții pasagere

Melatonina este un hormon natural, produs de către glanda pineală şi înrudit din punct de vedere structural cu serotonina.  Secreţia de melatonină creşte după lăsarea întunericului, ajunge la un nivel maxim la orele 2-4 şi scade în a doua jumătate a nopţii, astfel reglează ritmul somn-veghe. Este supranumită „hormonul somnului”, fiind inductor natural al somnului; contribuie la reducerea timpului necesar pentru a adormi; îmbunătățește calitatea lui, fără efecte neplăcute la trezire.

Tip produs: Supliment alimentar

Greutate netă: 10,2 g e

Condiții de păstrare: la loc uscat și la temperatura mediului ambiant

Ingrediente/capsulă:

• extract de flori de lucernă (Medicaginis flos) standardizat în min. 1% melatonină 150 mg
• extract de cireșe Montmorency ( Pruni cerasi fructus) standardizat în min. 1% melatonină 150 mg
• rădăcină de ashwagandha (Withaniae somniferae radix) 50 mg
• rădăcină de valeriană (Valerianae radix) 50 mg
• ulei esenţial de lavandă (Lavandulae aetheroleum) 10 mg

Învelişul capsulei este pe bază de gelatină animală.

După cum raportează Strabon și Pliniu, lucerna a venit în Grecia din Persia în timpul războaielor persane (470 î.Hr.). Varro și Virgil menționează că planta a existat încă din secolul al II-lea sau primul î.Hr. Se crede că arabii au adus planta din Orient în Africa de Nord și Spania. Cultivarea lucernei, care a început în Elveția în secolul al XVIII-lea, s-a răspândit din ce în ce mai mult, astfel încât planta este acum naturalizată în sudul și centrul Europei. În prezent, pe lângă multe substanţe nutritive, în conţinutul lucernei s-a identificat şi melatonina.

Cireașa Montmorency este unul dintre acele alimente care este foarte suficient de bogat în nutrienți pentru a sprijini odihna și recuperarea. Bogată în fibre, vitamine și minerale, cireașa Montmorency oferă o cantitate substanţială de hrană pentru un aport minim de energie. Cireșele, în special soiul Montmorency, conțin melatonină.

Ashwagandha are efecte tonice, neuroprotectoare, de adaptare la stres, reduce nivelul de cortizol (denumit „hormonul stresului”, deoarece nivelul lui creste in perioadele de stres, ), are și un puternic efect anxiolitic și antidepresiv; sprijină instalarea somnului.

Valeriana favorizează instalarea fazei de somn profund fără vise (etapa cea mai odihnitoare a somnului); crește perioada de somn; reduce numărul de treziri nocturne.

Lavanda are proprietăți calmante, liniștitoare, sedative, anxiolitice, antispastice și antialgice. Studiile au arătat că persoanele cărora li s-a administat lavandă au avut un somn mai profund, asociat și cu relaxarea mușchilor, și s-au simțit mai energici în dimineața următoare.

Asocierea melatoninei cu extractul de valeriana, cu lavandă și ashwagandha, alcătuiesc o combinație sinergică, ce asigură efect maxim, utilizand doza minimă.

Mod de administrare:

MOD DE UTILIZARE:

Adulți: 1 capsulă pe zi, seara, cu aproximativ 30 minute înainte de culcare

Durata curei: se administrează la nevoie

ATENŢIONĂRI:

• Nu se recomandă copiilor sub 18 ani, persoanelor cu boli autoimune, epilepsie, leucemie, diabet, cu tulburari psihice majore sau care folosesc medicamente cu steroizi şi în caz de hipersensibilitate la oricare dintre ingredientele produsului.
• Nu se recomandă condusul autovehiculelor și activități ce impun concentrare psihică intensă, după administrarea de melatonină.

SARCINĂ ŞI ALĂPTARE:

• Nu se recomandă femeilor însărcinate din cauza unor posibile efecte de stimulare ale contracţiilor uterine.
• Nu se recomandă mamelor care alăptează datorită faptului că substanţele active trec în laptele matern şi pot modifica gustul acestuia.

EFECTE SECUNDARE ŞI INTERACŢIUNI:

Acest produs se poate utiliza concomitent cu medicamentele. La dozele recomandate nu au fost semnalate interacţiuni şi efecte secundare.

ASOCIERI RECOMANDATE:

• Pentru îmbunătăţirea somnului: capsulele Melatonină – N168 se pot asocia cu capsulele Noapte bună- N136 sau ceai Noapte bună- N130/N158 sau ceai Somn liniștit.
• Pentru îmbunătăţirea rezistenţei la stres: capsulele Melatonină – N168 se pot asocia cu capsulele Magneziu+ B6 natural- F178, capsulele B complex vitamine naturale– F172, capsulele Confort emoţional– N135, capsule Distonoplant- N152 sau capsulele Antistres– N140.