CE CONTIN
Acidul alfa-linolenic (ALA) – Omega 3 (55%), Omega 9 (22%), Omega 6 (14%), lignani, minerale: magneziu, fier, zinc, cupru.
CUM ACTIONEAZA
Semintele de in sunt bogate in fibre insolubile, ajutand la reglarea tranzitului intestinal si combaterea constipatiei. Semintele de in contin trigliceride, ulei linolenic si linoleic, oleic, stearic, palmitic si miristic.
PENTRU CE RECOMANDAM
Semintele de in sunt un laxativ eficient prin cresterea peristaltismului intestinal, protejand mucoasa intestinala de factorii iritanti. Semintele de in au rol antiseptic si calmant.
CUM SE CONSUMA
Uz intern: 1-2 seminte intregi la 250 ml apa, seara sau dimineata. Semintele de in pot fi consumate impreuna cu cerealele, la micul dejun, in salate, supe si mancare, in iaurt. Pot fi folosite la prepararea painii.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.